zomervakantie

Op zomervakantie met je vrienden!

Het is bijna zover de zomervakantie komt eraan. De periode van het jaar dan je vrienden en jij voor een langere periode tegelijkertijd vrij zijn van werk. Het ideale moment dus om op vakantie te gaan met vrienden. Uiteraard zie je elkaar regelmatig gedurende het jaar maar altijd heeft er wel iemand verplichtingen. Is er een leuk festival waar je met zijn allen toe wilt heeft een van je vrienden weer een voetbalwedstrijd in de nacompetitie. Of een verjaardag van zijn tante. En zo gaat het het gehele jaar door. Als vrienden wil je alle leuke momenten het liefst delen. Een zomervakantie met je vrienden is dan ook een groot feest en zorgt voor herinneringen die je je leven lang bijblijven. Wij bespreken een aantal tips voor de ideale zomervakantie met je vrienden.

Een roadtrip

Wil je de ultieme ervaring beleven met je vrienden? Dan is een roadtrip absoluut iets om te doen met je vrienden. Huur samen een busje en ga op pad. Of maak het helemaal een onvergetelijke ervaring door een oud busje op te kopen. Samen met je vrienden knap je het busje op zodat hij klaar is voor de lange rit. Pas de bus zodanig aan dat hij volledig voldoet aan jullie eisen. Een goed geluidssysteem mag bijvoorbeeld niet ontbreken. Geef de bus nog een persoonlijk tintje door hem zelf te spuiten. En dan zijn jullie er klaar voor. Kies een bestemming en ga erop uit. Je kan je route vooraf plannen of je kan ongepland mooie gebieden verkennen. Het voordeel is dat je altijd mobiel bent. Staat iets je niet aan dan rijd je lekker verder. En andersom kan je zonder moeite besluiten om ergens even langer te verblijven omdat het zo goed bevalt. Geniet van volledige vrijheid en dat samen met je beste vrienden. Dat is een garantie voor de tijd van je leven!

Leef als een koning in een zomervilla

Het voordeel van een vakantie met vrienden is dat je met een groep bent. Als groep verdeel je de kosten en dus zijn er meer dingen mogelijk tijdens je vakantie. In plaats van een luxe hotel kan je ook gewoon gaan voor ruime vrijstaande villa met een eigen zwembad. Geniet van absolute luxe met je beste maten. Daarnaast hebben jullie alle privacy en geen last van pottenkijkers. Maken jullie het een keer wat later of wat luidruchtiger dan normaal dan is dat geen probleem. Je hebt immers geen directe buren.

laptop

Laptop of vaste pc?

In deze moderne tijden ontkom je er bijna niet meer aan. Je moet wel een computer hebben. Natuurlijk moet je niets maar inmiddels wordt er onderhand wel van je verwacht dat je geen handgeschreven brieven meer gaat aanleveren bij een sollicitatie. Het grootste gedeelte van dit soort processen gaat inmiddels via de digitale snelweg. Dat heeft veel voordelen. Het wordt pas een probleem als je geen computer of internetverbinding hebt. Als je toch een beetje mee wilt komen zul je er aan moeten geloven. Ook dan sta je weer voor de keuze: een laptop of een vast pc.

Mogelijkheden

Uiteraard zijn er veel meer zaken waarmee je rekening dient te houden met de aanschaf van een nieuwe computer. Dingen als de processor en het werkgeheugen zijn daarbij belangrijk. Daar wil ik het vandaag niet over hebben omdat ik dat liever aan de professionals wil over laten. Ik wil me vooral vanuit praktisch oogpunt richten op de keuze voor een vast pc of een laptop.

PC of laptop

Het nemen van een laptop heeft grote voordelen als het gaat om mobiliteit. Je kan zo’n ding overal in huis neer zetten en er op werken. Mocht een bepaalde plek je in huis toch niet zo bevallen, ga je gewoon ergens anders zitten. Als je op reis gaat kan je hem zelfs zonder al te veel moeite meenemen. Een ander voordeel is dat je meteen aan het werk kan. Je hoeft niet nog een aparte monitor, toetsenbord of muis toe te voegen.
Het voordeel van een pc is dat de prijs vaak wat lager ligt dan die van een laptop met gelijkwaardige functies. Wanneer je het dus niet belangrijk vindt te kunnen verplaatsen met je computer, is het zeker de moeite waard eens naar een vaste pc te kijken. Verder is het vaak eenvoudiger een pc een update te geven dan een laptop. Een pc staat op een vaste plek. Dat heeft als nadeel dat je minder mobiel bent maar als voordeel dat er minder defecte op zullen treden als gevolg van slijtage door stoten of verplaatsen.

Keuze

Al met al maakt het dus niet zo heel veel meer uit welke keuze je maakt. Het is vooral belangrijk dat het bij je levensstijl past. Daarnaast moet je dus goed kijken wat je met de computer wilt gaan doen. Dit kan ook weer verschillen per levensfase. Daarnaast is er nog weer een andere oplossing en dat is om ze allebei aan te schaffen. Maar dan moet je wel wat dieper in de buidel tasten.

werkschoenen

Tips om je werkdag makkelijker te maken

Sommige mensen hebben enorm geluk, die hebben een baan die eigenlijk ook hun hobby is en die staan zodoende elke ochtend met een blij gevoel op. Echter kan niet iedereen zoveel geluk hebben. Er zij namelijk ook genoeg mensen die echt werken voor het geld. Als die personen de keuze gegeven zou worden tussen werken voor het geld of liggend op een strand het geld verdienen zou de laatste uiteraard prefereren. Echter moet je er toch elke dag weer het beste van maken, je moet er immers toch elke keer weer heen. Zodoende is het belangrijk om het meeste te kunnen halen uit je werk. In deze blog geef ik een aantal tips om de werkdag iets makkelijker te maken.

Kleding en schoenen

Allereerst is het natuurlijk erg belangrijk dat je kleding aan hebt die ook lekker zit. Je moet je immers wel lekker kunnen voelen. Trek dus niet die net te strakke broek aan waardoor je vervolgens de hele dag je druk maakt of je broek uit gaat schuren als je iets moet oprapen. Daarnaast zijn schoenen erg belangrijk, vooral als je veel in beweging hebt. De demping van de schoenen is vooral erg belangrijk. Zonder demping kan je snel last krijgen van pijnlijke voeten en kun je ook last van je gewrichten krijgen. Onderschat dus niet hoe belangrijk goede werkschoenen zijn.

Eten en drinken

Om de dag goed door te komen moet je natuurlijk ook goed eten. Sla dus zeker niet lunch oven, maar ga er goed voor zitten en neem even lekker de tijd om tot rust te komen. Het heet niet voor niets een pauze. Probeer eten mee te nemen of te kopen waar je genoeg energie van krijgt voor de rest van je werkdag. Je wilt immers niet duizelig van werk vertrekken. Eet echter niet te zwaar, van veel koolhydraten kan je immers ook een sugar rush krijgen waardoor je een dip in energie kan krijgen, hoofdpijn kan krijgen en eigenlijk gewoon direct een dutje wilt doen. Vergeet dus niet om ook aan het gezonde aspect van je lunch te denken.

Balans

Probeer jouw dag zo in te delen dat je niet uitgeput thuiskomt. Klets dus gezellig met collega’s, maar wees ook niet bang om je eens af te zonderen als je hier behoefte aan hebt. Iedereen heeft namelijk zijn eigen manier van werken en jij weet zelf het beste hoe jij jouw optimale prestatie bereikt.

trampoline

Inkopen voor een leuke zomer thuis

Op vakantie gaan is natuurlijk erg leuk. Je ziet nieuwe plekken, misschien leer je zelfs een paar nieuwe woorden uit een vreemde taal en je leert ander voedsel kennen. Echter kan het ook erg fijn zijn om tijdens de vakantie lekker thuis te ontspannen. In deze blog geef ik een aantal tips en beschrijf ik een aantal items waar je in de zomer veel plezier van zult hebben.

Plastic zwembad

Als de temperaturen echt opgelopen zijn, wil je natuurlijk lekker kunnen afkoelen. Natuurlijk kan je naar een zwembad in de buurt gaan, echter is het hier vaak druk en heb je soms ook geen zin om weer weg te gaan. De oplossing is natuurlijk om lekker in je tuin een plastic opblaaszwembad neer te zetten. Dan kan je de hele zomer genieten van je eigen privé badje! Als je dat zwembad in je tuin wilt hebben moet je wel aan een aantal dingen denken. Allereerst is het belangrijk om er een stevig zeil of een mat onder te leggen. Dan raakt de onderkant namelijk minder snel lek door steentjes of takjes. Ook is het belangrijk om een tijdje voordat je de eerste keer wilt gaan zwemmen al te beginnen met vullen, het duurt namelijk best een tijdje voordat hij helemaal gevuld is.

Daarnaast kan je het beste voor het eerste gebruik even wachten met vullen. Als je namelijk voor het eerst het zwembad hebt opgeblazen, gaat het zwembad nog een beetje uitzetten waardoor er na een paar uur nog een beetje extra lucht in moet. Dit is iets moeilijker als het zwembad al gevuld is. Daarnaast is het natuurlijk fijn om een automatisch pomp te hebben zodat je het niet met de voet hoeft te doen of, nog erger, met de mond. Daarnaast is het belangrijk om er na gebruik een zeil overheen te doen zodat het water schoon blijft. Je wilt namelijk niet de volgende dag het zwembad opnieuw moeten vullen of stuk voor stuk de blaasjes en vliegen eruit moeten vissen.

Trampoline

Een trampoline is natuurlijk superleuk voor kinderen, daar kunnen ze helemaal hun energie op kwijt. En stiekem is het voor volwassenen ook nog erg leuk. Bedenk wel dat je genoeg ruimte nodig moet hebben om de trampoline. Een andere mogelijkheid is om een trampoline te kopen met een net eromheen zodat je niet in de struiken beland als je je sprong niet goed hebt ingeschat. Ook hiervoor geldt na gebruik een zeil eroverheen zodat er geen roest kan ontstaan na regenbuien.

Het oudste damesschoenenmerk in Europa

Geschiedenis schoenenmerk

Ik ben altijd geïnteresseerd in de geschiedenis achter het merk. Natuurlijk zijn er vele kledinglijnen en schoenenlijnen die pas recentelijk begonnen zijn. Elk jaar zijn er nieuwe getalenteerde en gemotiveerde jonge designers die zich omhoog vechten naar de top van de modewereld. Maar dat is niet waar ik het in dit artikel over wil hebben. In dit artikel wil ik Peter Kaiser bespreken. Een van de oudste schoenenmerken in Europa die nog steeds jaarlijks aan de top van de industrie weet te blijven.

Peter Kaiser was een Duitse ondernemer die in 1838 een schoenenfabriek in Duitsland opzette. Het duurde slechts vijf jaar voordat het bedrijf schoenen begon te exporteren naar andere Europese landen en de Verenigde Staten. Dit was indrukwekkend aangezien er in de twintigste eeuw weinig schoenen fabrikanten waren die konden concurreren met de Italiaanse merken. Het is bijzonder dat deze schoenenfabrikant zo oud is. Louis Vuitton begon bijvoorbeeld pas later. Dit modehuis was opgericht in 1854 in Parijs. Louis Vuitton is wereldberoemd geworden door de bijzondere en specifieke print die terug te vinden is op de tassen die er ontworpen worden.

Andere grote merken

Het ding met modemerken is dat mode heel snel verandert. Trends veranderen elk jaar en elk seizoen. Daarom is het ontzettend indrukwekkend als een modehuis meer dan een eeuw relevant kan blijven. Veel designers die tegenwoordig exploderen verdwijnen na een paar jaar vaak weer. Het is ook een teken van de tijd met een steeds snellere wereld en social media. Alles is nu en hip en dan weer oud en cliché. De oudste modehuizen die nog altijd mee kunnen met de tijd zijn niet alleen briljante designers maar ze weten ook hoe ze op de geschiedenis moeten leunen. Een andere grote ontwerper is Yves Saint Laurent. Deze Franse man trad al op 17-jarige leeftijd in dienst van het modehuis van Christian Dior. Vier jaar later op 21-jarige leeftijd toen Dior overleed, kreeg Yves Saint Laurent de leiding. Toen Christian Dior overleed had het modehuis het zwaar en het was Laurent die het modehuis weer op de been bracht.

De reden dat Yves Saint Laurent zijn eigen modehuis begon was omdat hij werd opgeroepen om in het Franse leger te dienen. Dit zorgde voor een zenuwinzinking waardoor hij werd ontslagen bij Dior. Dit was voor hem de reden om zijn eigen modehuis te beginnen. Dit groeide uit tot een imperium welke hij in het begin van de jaren 90 verkocht.

shoppen

Dit merk zien we ineens overal

Dit merk moet je kennen, want tegenwoordig zie je iedereen van jong tot oud er mee lopen. Als je nog niet één item van reinders hebt gezien, dank klopt er iets niet. Vrouwen van alle leeftijden lopen rond in de kleding van het merk. Dit merk kun je up of down dressen en daarom hebben we deze blog voor je geschreven. Helaas hebben we nog geen nieuwe outlet gespot, maar we willen je wel helpen met het stylen van de Reinders outfits. Ben jij een van de vele mensen die in het bezit is van één of meer kledingstukken van dit merk? Lees dan vooral verder voor de beste tips om je outfits te combineren.

Sportief en stijlvol

Het merk is zowel stijlvol als sportief. De stoffen die worden gebruikt zijn vooral van stretch materiaal en dat is erg fijn. Vooral de bekende pakjes die bestaan uit een geribbelde trui en legging lijken het goed te doen. Je ziet vrouwen met deze outfit tijdens het uitgaan én in de supermarkt. Dat betekent dat het een erg veelzijdige outfit is. Om de outfit op een stijlvolle manier te combineren kun je er een paar hakken onder dragen. Een clutch of kleine tas in dezelfde kleur maakt de reinders outfit helemaal af. Om het juist iets sportiever te maken, kun je er een paar sneakers onder dragen. Met een leuke pet of een paardenstaart  maak je de look helemaal af.

Jurkjes, flaired pants en glitterpakjes

Naast de meest bekende outfits van het merk hebben de zusjes ook nog een hoop andere dingen in de collectie. Zo zie je steeds vaker de schoenen van het merk voorbijkomen. Glitterpakjes en jurkjes zijn er ook volop. De flaired pants van het merk zijn er in verschillende prints. Zo heb je de broeken met een print van slangenleer en verschillende varianten met glitters.  De jurkjes moeten ook niet vergeten worden, want ook die zien er geweldig uit. Van top tot teen reinders kleding is geen slecht idee.

Geef er je eigen draai aan

Aangezien er veel mensen met de kleding van het merk rondlopen (begrijpelijk, want het is geweldig) val je niet op. Ben jij het type dat wel graag opvalt tussen de massa dan kun je er je eigen draai aan geven. Kies er bijvoorbeeld voor om een opvallende accessoire aan je outfit toe te voegen. In de meeste gevallen werkt dit heel goed en zal je outfit alleen maar leuker worden!

 

 

Game PC

Een echte game PC voor een echte gamer

Onlangs begonnen met gamen maar eigenlijk nog een leek op game gebied? In dit blog vertellen we je graag alles over dit onderwerp en dit keer willen we je graag meer vertellen over het soort PC dat je bij gamen nodig zult hebben. Ben je een (echte) gamer en speel je verschillende games op je computer dan heb je misschien al gemerkt dat je gewone computer dat niet trekt. Een game vraagt allereerst behoorlijk wat opslag maar daarnaast heb je ook bepaalde videokaarten nodig. Ben je ook nog eens een online gamer dan moet je PC aan nog meer voorwaarden voldoen om een game PC te worden.

normale PC versus game PC

Zoals we net al zeiden vraagt een game behoorlijk wat van je computer. Het zijn ook wel zogenoemde grafische hoogstandjes. De games zijn zo optimaal tegenwoordig dat het soms wel op een echte film lijkt. Een film afspelen kan natuurlijk op iedere computer maar misschien heb je wel gemerkt dat je computer sommige films met hele hoge kwaliteit gewoon niet trekt. Je computer gaat haperen of het beeld wordt is niet mooi. Dit is al het eerste grote verschil tussen de verschillende PC’s. Daarnaast vraagt een game behoorlijk (lees: behooooooorlijk) veel opslagruimte. Dit heeft een gewone PC echter niet. Je kan dit natuurlijk wel uitbreiden met een externe schijf maar sommige computers worden daarnaast niet echt sneller van en vastlopen is iets wat je al helemaal niet wilt als je een spel aan het spelen bent. Ben je opzoek naar een PC dan moet je, je wel realiseren dat hier een iets groter budget voor nodig zal zijn. Maar ben jij een fanatieke gamer dan is het dat vast waard.

Grafische kaart (videokaart)

Een grafische kaart is een koppelvlak waarmee twee systemen met elkaar communiceren. In het geval van je PC zijn dat je computer zelf en je beeldscherm. Het belangrijkste onderdeel van een grafische kaart is de GPU. Een GPU is simpelweg een processor die het videogedeelte van je computer overneemt. Niet alle computers hebben een grafische kaart maar gelukkig zijn deze gemakkelijk aan te schaffen. Dus wil jij van de PC een game PC maken dan is een grafische kaart zeker een must.

Naast de grafische kaart zijn onderstaande onderdelen ook van groot belang bij een game PC:

  • Het moederbord
  • Interne geheugen
  • De voeding
  • De behuizing.

Als je het bovenstaande lijstje kunt afvinken en ook de grafische kaart is in je bezit dan kun jij beginnen met gamen op een echte game PC. Veel plezier!

Koopjes scoren

De psychologie achter het koopjes scoren

Een telefoon provider stuurt je een advertentie met een deal: neem nu de nieuwste iPhone XR, en je krijgt 10 euro korting op je abonnement per maand. Wow, wat tof! Je wou eigenlijk al een nieuw telefoon abonnement aanschaffen. Maar is het slim om zomaar op deze deal in te gaan? Nee. Het maken van weloverwogen keuzes is veel beter dan ingaan op dit soort impulsaankopen. Koopjes zijn een phenomeen waar heel veel mensen voor vallen. 2 voor 1, 25% korting, al die deals werken in op het brein. Ik kan het weten, mijn vriend komt soms thuis met allerlei spullen en vertelt met dan dat hij mega-kortingen heeft gekregen. Oké, maar wou hij die spullen eigenlijk echt, vraag ik hem dan. Dan beseft hij dat hij ten prooi is gevallen aan koopjes scoren.

Het idee van schaarste

Het trucje van koopjes, is dat ze je onbewust inpalmen. Je ziet een koopje, en denkt, dit is een goede deal. Dit ga ik nergens anders vinden. Dit is schaars. En dat idee van schaarste is wat er voor zorgt dat je tot een koop overgaat. En dit doe je dan vaak zonder even te overwegen of je het product echt nodig hebt. Dat is namelijk meestal niet zo. Schaarste werkt in op je onderbewustzijn. En dat terwijl deze deal helemaal niet schaars is, hij is namelijk overal. Alle merken doen mee aan koopjes.

Het idee van geld winnen

Een andere psychologische werking van koopjes, is dat ze je een idee geven dat je geld ‘wint’. Dit heet utiliteitsblindheid. Je wint natuurlijk helemaal geen geld, je verliest juist geld. Maar doordat het product goedkoper is dan normaal, heb jij het idee dat je geld wint en ook nog een product eraan overhoudt.

Hoe ga je het tegen?

Als je voortaan een koopje ziet, bedenk je dan dat het eigenlijk een psychologische truc is. Bedenk dat er geen schaarste is, of dat je er geen geld mee ‘wint’. Zorg dat je een weloverwogen keuze maakt voordat je op een koopje ingaat. Bedenk bij jezelf: heb ik dit echt nodig? Zou ik dit ook kopen als het niet in de uitverkoop was? Als het antwoord op deze vragen nee is, dan moet je het gewoon niet doen. Als je denkt dat je het item echt wilt, zorg dan dat je vergelijkingsmateriaal hebt. Voor een telefoon abonnement kun je bijvoorbeeld mobiel abonnement vergelijken. Voor kleding kun je de prijs en kwaliteit van de kleding gaan vergelijken met andere merken.

Pantoffels

Heerlijk warm zonder de cv op te stoken

De koude dagen komen er weer aan. Wat zeg ik, ze zijn er al! Overdag is het nog best lekker, in het zonnetje, uit de wind en achter glas, maar ‘s avonds begint het toch al flink koud te worden. Hier en daar is zelfs al nachtvorst gesignaleerd! Je kunt je er dus maar beter op kleden. Want direct de cv op standje braden zetten is ook niet de oplossing. Trek een lekkere warme trui en pantoffels aan in huis, je zult zien dat je de cv nog wel even op de zomerstand kunt laten staan. Heb je het toch nog koud? Dan deel ik graag een paar tips met je!

Blijf in beweging

Als je gaat zitten koel je af. Dit is dus het moment om je keukenkastjes eens lekker uit te mesten. Neem er een emmer warm sop bij en poets je warm. Of ga lekker staan strijken. De warmte van het strijkijzer doet sowieso goed, maar ook het staan in telkens net een andere positie zorgt voor een goede doorbloeding en dus warmte. Maar je hoeft echt niet aan het huishouden om het lekker warm te krijgen. Maak een flinke (strand) wandeling of dans met je lief of je kinderen de huiskamer rond. Heerlijk in beweging en je hebt het warm voor je er erg in hebt.

Kruip met een dekentje op de bank

Altijd fijn, lekker onder een dekentje op de bank zitten, liggen of hangen. Je favoriete serie aan en een kopje hete thee of warme chocolademelk onder handbereik. Je kunt natuurlijk ook kiezen voor heerlijke glühwein met een stuk (pure) chocolade. Je moet jezelf toch af en toe even verwennen. Gezellig de kat op schoot als een soort van levende kruik en een heerlijke avond kan beginnen. Af en toe wisselen van houding is wel aan te raden, je moet immers op enig moment nog kunnen opstaan om naar het toilet of je bed te gaan.

Draag vooral laagjes

De beste tip van allemaal is het dragen van verschillende lagen kleding. Of je nu buiten bent of binnen, in de kou zijn verschillende lagen altijd aan te raden. Je kunt dan gemakkelijk een laagje uittrekken als je het toch warm krijgt. Je staat dan niet direct in je hemd. Ook het aantrekken van een extra laagje is dan zo gebeurd. De laagjes hoeven niet eens perse bij elkaar te passen. Als jij je er maar fijn in voelt!
Pantoffels

Elektrische fiets voor heren

Een elektrische fiets voor heren, heerlijk fietsen!

Elektrische fietsen zijn allang niet meer alleen voor oude mensen die anders niet meer vooruit komen. Een elektrische fiets voor heren is gewoon helemaal hip. Want een elektrische fiets voor heren is wel iets anders dan een suffe fiets met trapondersteuning. Wist je dat er zelfs elektrische mountainbikes zijn? Je hebt dan een stoere fiets, maar dan met een beetje hulp. En dat is natuurlijk ook voor de meest stoere man een uitkomst. Een elektrische fiets voor heren zal even wennen zijn, maar als je er eenmaal één hebt, dan wil je nooit meer anders, gegarandeerd. Zo’n elektrische fiets voor heren is ideaal voor recreatief gebruik, maar ook wanneer je iedere dag op de fiets naar je werk gaat is het een uitkomst.

Een elektrische fiets voor heren is er in veel soorten

Niet iedere man is hetzelfde en dus is niet iedere fiets hetzelfde. Wil je lekker sportief fietsen, dan is een elektrische fiets voor heren ook iets voor jou. Wil je gewoon iedere dag op de fiets naar je werk, zonder uitgeput aan te komen? Denk dan ook eens na over een elektrische fiets. Breng en haal je je kinderen op de fiets naar school? Een elektrische fiets voor heren kan dan uitkomst bieden, je hoeft je minder in te spannen voor het fietsen en kan (dus) meer op je kinderen letten.
Elektrische fiets voor heren

Een elektrische fiets voor heren: minder inspanning, fijner fietsen

Maak je graag lange fietstochten? Dan maak je het waarschijnlijk vaak genoeg mee dat je een heel stuk tegen de wind in moet voor je weer lekker wind mee hebt. Dat stuk tegen de wind in kan net het plezier in fietsen verpesten. Want als het waait denk je wel twee keer na voor je op de fiets stapt. Een elektrische fiets kan je net dat zetje in de rug geven op die nare stukken tegen de wind in. Zou hou je meer plezier in het fietsen.

Is een elektrische fiets voor heren de luie oplossing?

Het klinkt zo lekker lui hé, een elektrische fiets voor heren. Maar dat klopt niet helemaal hoor! Je moet toch echt zelf blijven trappen om vooruit te komen. De elektrische fiets zal niet zelf voor je gaan rijden. Als je dat wilt, zul je een brommer moeten aanschaffen. Een elektrische fiets zorgt dus toch voor beweging, maar dan met minder inspanning. Dat is beter voor je gewrichten en geeft meer plezier.